Cinsel Sağlık

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel Bilim ·
Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel Terapi bireylerin ve çiftlerin performans kaygısı veya ilişki sorunları gibi cinsel zorlukları çözmelerine yardımcı olmayı amaçlayan, cinsel sorunlar konusunda eğitim almış deneyimli psikiyatrist ve psikologlar tarafından verilen bir danışmanlık türüdür.

Cinsel Terapide Neler Yapılır?

  • Cinsel birliktelik için ideal ortam hakkında bilgi verilir.
  • Nefes ve gevşeme egzersizleri öğretilir.
  • Duyusal odak ( sensitive focus)
  • Sistematik duyarsızlaştırma
  • Cinsel eğitim
  • Fantezi modellemesi
  • Aşk oyunları adı verilen ev ödevleri
  • Cinsel beklenti düzenlenir.
  • Güzel sevişme sanatı hakkında bilgilendirme yapılır.
  • İşitsel ve görsel eğitim materyali.
  • Bibliyoterapi
  • Bilişsel yeniden yapılandırma
  • Çift iletişiminin eğitimi

Cinsel Terapinin Kullanıldığı Yerler

Cinsel terapi, erken boşalma, iktidarsızlık, cinsel isteksizlik, orgazm problemleri, vaginismus, cinsel tiksinti bozuklukları, disparoni, satiriasis, nemfomani vb. cinsel işlev bozuklularının tedavisinde kullanılır.

En sık Karşılaşılan Cinsel Sorunlar

Orgazm: İlişkide çiftlerin cinsel birleşmenin ne zaman ya da ne sıklıkta gerçekleşeceği ile ilgili anlaşmazlık yaşaması oldukça sık rastlanan bir durumdur. Cinsel terapiye katılan çiftlerin üçte ikisinde erkeklerin kadınlardan daha sık cinsel ilişki beklentisi içinde oldukları görülürken cinsel terapi uzmanı psikologlar her iki taraf için de kabul edilebilir bir yol ve sıklık bulunması konusunda yardımcı olabilir.

Ereksiyon (Sertleşme) Sorunları: Erkeklerde cinsel birleşme süresince yeterli ereksiyonu sağlayamama olarak ifade edilen sertleşme sorunlarında son yıllarda her ne kadar cinsel istek arttırıcı ilaçların kullanımı artmış olsa da altta yatan psikolojik nedenlerin belirlenmesi ve tedavi süreçlerinde cinsel terapi konusunda uzman bir psikolog desteği almanın tedavi başarısını önemli ölçüde arttırdığı görülmektedir.

Ağrılı Cinsel İlişki: Kadınlarda cinsel birleşme sırasında genital bölgede yaşanan ağrıların bölge çevresindeki kist, enfeksiyon, sistit gibi fiziksel nedenleri olabileceği gibi yoğun kaygı, olumsuz düşünceler, cinsel travma hatıraları, yanlış öğretiler gibi psikolojik nedenler de bu rahatsızlığa yol açabilmektedir.

Vajinismus: Kadınlarda fiziksel hiçbir problem olmadığı halde pelvis kaslarındaki kasılmalar nedeniyle ilişkiye girilememesi ya da iağrılı ilişki yaşanması durumu olarak adlandırılan vajinismus problemi aslında cinsel sorunlar arasında psikoterapi uygulamalarıyla en rahat çözülebilen sorunlardan biridir. Özellikle cinsellik hakkında doğru olmayan bilgiler nedeniyle korku, kaygı, endişe yaşayan kadınlarda sıklıkla görülen vajinismus tedavisinde cinsellik konusunda uzman terapistlerin danışanlarında var olan yersiz korku ve endişeleri eğitim mekanizmalarıyla giderebilirler.

Cinsel Terapide Genel İlkeler

  • Cinsel terapinin ilk görüşmesinde cinsel birleşme yasaklanır. Bu sayede çiftlerin cinsel birleşmenin kaygısı olmaksızın yakınlık ve haz almaları hedeflenir.
  • Ayrıntılı bir cinsel öykü alınır.
  • Eşduyum yani empati yapabilmek, ilgilenmek karşı tarafı anlamak ve tanımak için gereklidir.
  • Yan tutmamak ve yargılamamak cinsel terapide çok önemlidir.
  • Öğrenme becerileri, eğitim, destek, öneri ve iç görü üzerinde çalışılır.
  • Esnek olmak, basma kalıp kural ve uygulamalara bağlı olmamak gerekir.
  • Danışanlara gerçekte hasta olanın cinsel ilişki olduğu ve bireylerin hasta olmadıkları yönünde telkinde bulunulur.
50 Yaşından Sonra Sağlıklı Bir Cinsel Yaşam Sağlamanın 50 Yolu
Penisiniz İçin En İyi 13 Gıda
Cinsel İlişki Süresi Nasıl Uzatılır?


Haber Bülteni

Sağlıklı Cinsel Yaşam Hakkında Bilgilerden Haberdar Olmak İçin!